Respiración Arcoíris

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Queremos compartir con ustedes de manera gratuita este sencillo ejercicio práctico de Mindfulness que permite estimular en niños y niñas la atención plena y la respiración. 

Se encuentra en formato de ficha de trabajo, para que lo puedas aplicar de manera personal, en aula, o con tu familia. 

Fuente: “Descubre la felicidad con Mindfulness” Elisha Goldstein

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